Kein Rückzug von der Welt.
Eine Rückkehr zu dir.
Vier Tage voller Yoga, Meditation, Tanz, Stimme, Rituale und kreativem Ausdruck. Vier Tage voller Lebendigkeit, Weiblichkeit, Klarheit und dem Wiederentdecken deines eigenen Leuchtens.
Viele von uns verlieren im Alltag den Kontakt zu sich selbst. Wir funktionieren, tragen, verstehen, schweigen.
Come back to yourself & leave lighter.
Von Herzen, Rilana & Corinna
Alles, was du brauchst, ist bereits in dir.
First being, then doing.
Jedes Jahr trägt das Potenzial für Veränderung in sich — für Neuausrichtung, Kreativität und frische Klarheit. Nicht schneller, weiter oder mehr. Sondern als Einladung, deiner Intuition zu vertrauen.
Worum geht es für mich gerade wirklich?
Wonach ruft mein Herz schon lange?
Wo funktioniere ich nur noch — statt aus meiner Fülle zu leben?
Dieses Retreat lädt dich ein, wieder in deiner Tiefe anzukommen. Raus aus dem Kopf — zurück in die Verbindung mit deinem Körper, deiner Stimme, deiner Weiblichkeit.
In diesem geschützten Raum darfst du all deinen inneren Anteilen erlauben einfach da zu sein. In unseren letzten Retreats entstand ein kraftvolles Feld, wenn Frauen sich ehrlich begegnen.
4 Tage ganz für dich.
Du wirst gesehen. Du wirst gehört. Du darfst einfach Sein.
Yoga, Meditation & Innenschau
Weiblichkeit & Healing
Stimme & Ausdruck
Frauenkreis & Sharing
Musik, Tanz & Rituale
Sauna, Feuer & Stille
In diesen 4 Tagen wirst du:
Deine innere Wahrheit wiederspüren
Alte Muster & Glaubenssätze loslassen
Achtsam mit dir umgehen lernen
Deinem Körper als Kompass vertrauen
Grenzen liebevoll setzen & Nähe leben
Verletzlichkeit annehmen & Gefühle zulassen
Die Tage im Retreat.
Tag 1 — Ankommen
Anreise ab 16 Uhr
- Gemeinsames Abendessen & Kennenlernen
- Malen & Leitlinien „Come as you are"
- Abendritual
Tag 2 & 3 — Reconnect
Vormittags
- Yoga, Breathwork & Co
- Frühstück
Tagsüber
- Meditation · Schauspielübungen · Körperarbeit
- Stimme & Sing Your Soul · Mittagessen
- Kreatives Gestalten · Kakaozeremonie
- Nirodha · Achtsamkeit · Naturspaziergänge
- Frauenkreis
Abends
- Ecstatic Dance · Abendessen · Sauna · Lagerfeuer
- Massagen buchbar (30 € à 30 Min.)
Tag 4 — Loslassen
bis 13 Uhr
- Yoga & Frühstück
- Good bye & Let go
Location & Soulfood.
Landpraxis Altfriedland
Idyllisch im Oderbruch — ruhig, naturnah, 1–2 Stunden von Berlin. Umgeben von Seen, Naturpark und Vogelschutzgebiet.
9 Schlafplätze in Mehrbettzimmern, 2 Einzelzimmer, 2 Bauwägen. Sauna, Lagerfeuer, weitläufiger Garten.
Soulfood
Täglich drei vollwertige, vegetarische Gerichte (auf Wunsch vegan). Liebevoll zubereitet mit frischem Gemüse und saisonalen Zutaten.
Retreat Überblick.
14.–17. Mai 2026
Anreise 16 Uhr · Abreise 13 Uhr
Landpraxis Altfriedland
Meirangasse 5, 15320 Neuhardenberg
ca. 10 Frauen
Begrenzt · Warteliste möglich
Vegetarisch / vegan
Kulinarisch · 4 Tage Vollpension
Corinna & Rilana.
Gemeinsam kreieren sie einen Raum, in dem du ankommen, wachsen und genießen darfst.
Corinna
„Release control & surrender to the flow"
- Master of Arts Sprechwissenschaften
- Sprech- & Stimmtherapeutin
- Körper- und Meditationsarbeit
- Kommunikationstraining & Coaching
Rilana
„Be brave – Be light – Be You"
- Pädagogik, Psychologie & Kommunikation
- Schauspielerin & Synchronsprecherin
- Zertifizierte Yoga-Lehrerin
- Nervensystem- & Traumaarbeit
Preis & Buchung.
Retreatkosten
regulär · ermäßigt 460 €
- Rundum-Versorgung für Körper und Seele
- 4 Tage BIO-Vollverpflegung
- Seminarhaus in der Natur
- Sauna & Lagerfeuer
- Gongsession bei Uli
zzgl. Unterkunft
3 Nächte · vor Ort zu zahlen
4 verfügbar (2 Bauwagen)
max. 3 Betten
- Handtücher & Bettwäsche
- Bettdecken & Kissen
Ermäßigte Tickets: Gerade nicht möglich? Melde dich — gemeinsam finden wir eine Lösung.
Anmeldung & Storno.
Schriftliche Anmeldung + 275 € Anzahlung reserviert deinen Platz.
275 € (ermäßigt 185 €) bis 14 Tage vor Beginn.
Kostenfreier Rücktritt bis 6 Wochen vorher.
| 41–30 Tage | 50 % einbehalten |
| 29–15 Tage | 75 % fällig |
| 14–0 Tage | 100 % fällig |
Platz-Weitergabe in Absprache möglich.
Wenn wir fühlen, bevor wir handeln, entsteht eine Kraft, die bewusst gestaltet.
Come as you are.
Wir freuen uns auf Dich.
Rilana & Corinna
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Oder schreib uns direkt:
Rilana belightyogawithrilana@email.com
Corinna corinna.lutze@email.com